Kot prvo, ne poslušaj teh, ki ti samo vsiljujejo svoj način življenja, ker že sama sebi preveč vsiljuješ.
Poslušaj svoje telo in najprej uredi zadeve na psihičnem nivoju. Zmanjšaj stres in spoznaj kdo si in kakšne so tvoje potrebe.
Mogoče bi bila za začetek primernejša kakšna joga in lažji treningi.
Če se ti meso upira, se ne sili. Beljakovine išči v stročnicah, oreških. Če imaš težave z laktozo, poskusi s skuto brez laktoze. Ali pa sir brez laktoze....Za B vitamine poskusi kako ti ustreza pivski kvas.
Samo sama boš vedela kaj ti ustreza in temu potem prilagodiš način življenja.
Ni vsak človek primeren za težje treninge, zato končaj svojo notranjo borbo in najprej najdi notranji mir.
Poslušaj svoje telo in najprej uredi zadeve na psihičnem nivoju. Zmanjšaj stres in spoznaj kdo si in kakšne so tvoje potrebe.
Mogoče bi bila za začetek primernejša kakšna joga in lažji treningi.
Če se ti meso upira, se ne sili. Beljakovine išči v stročnicah, oreških. Če imaš težave z laktozo, poskusi s skuto brez laktoze. Ali pa sir brez laktoze....Za B vitamine poskusi kako ti ustreza pivski kvas.
Samo sama boš vedela kaj ti ustreza in temu potem prilagodiš način življenja.
Ni vsak človek primeren za težje treninge, zato končaj svojo notranjo borbo in najprej najdi notranji mir.
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 12 Avg 2016 11:36