Pozdravljeni!
Imam sledeče težave. Pred 10 dnevi sem sklenila kar drastično spremeniti prehrano, saj nameravam izvesti 10-dnevno razstruplanje. Iz prehrane sem izločila vsa sladkor, belo moko, kavo. Moja prehrana je bila prej precej oz. preveč sladka, kar se je poznalo tudi na moji teži. Prej sem imela za zajtrk kavo z mlekom in kruh z medom, sedaj pa spijem "zmešančka"(rižev napitek+sadje in sadni sok). Jem kar precej več sadja kot prej. Kosila so ponavadi zelenjava z belim mesom, ribo ali pa zelenjavne juhe.Malice so sadne. Večerja pa običajno kot kosilo ali pa kakšen dan mi nič ne gre.Prve par dni sem imela prav abstinenčne znake. Bolelal me je glava in bila sem razdražljiva in utrujena. Po treh dneh so ti problemi prešli in začel me je boleti križ. V predelu od trtice navzgor kakšnih 15cm. Bolečina je sevala tudi v obe nogi do kolen in pomislila sem na išijas. Pomagali so mi Nodol obliži in dvakrat ponoči Lekadol. Potem je tudi to po treh dneh izvenelo. Moja prebava pa je bila sicer redna, vendar kar mehko in večkratno odvajanje blata tudi driskavo.Potem ko je uzvenela bolečina v hrbtu dva dni nisem odvajala blata. Nato pa se je pojavila ponovno bolečina v predelu križa in trtice, ki pa ni nikamor sevala. Ta bolečina je topa in ni huda. Menim, da je povezana s prebavo.Včeraj nisem odvajala blata in sem pila Donat. Danes pa sem šla zjutraj že trikrat na blato, ki je mehko in v obliki svinčnikov. Občutek imam kot, da en del črevesja pri odvajanju sploh ne čutim, kot omrtvelo. Ne prav na koncu ampak malo pred koncem.
Prebrala sem kup strani na netu, pa me vseeno skrbi. Očitno je, da sem s spremembo prhrane povzročila cel kaos v telesu. Skrbi me predvsem bolečina v križu in koliko naj bi to trajalo. Ali naj grem nazaj na staro prehrano ali naj opravim 10 dnevno razstruplanje?
Hvala za vaš čas
poli
Imam sledeče težave. Pred 10 dnevi sem sklenila kar drastično spremeniti prehrano, saj nameravam izvesti 10-dnevno razstruplanje. Iz prehrane sem izločila vsa sladkor, belo moko, kavo. Moja prehrana je bila prej precej oz. preveč sladka, kar se je poznalo tudi na moji teži. Prej sem imela za zajtrk kavo z mlekom in kruh z medom, sedaj pa spijem "zmešančka"(rižev napitek+sadje in sadni sok). Jem kar precej več sadja kot prej. Kosila so ponavadi zelenjava z belim mesom, ribo ali pa zelenjavne juhe.Malice so sadne. Večerja pa običajno kot kosilo ali pa kakšen dan mi nič ne gre.Prve par dni sem imela prav abstinenčne znake. Bolelal me je glava in bila sem razdražljiva in utrujena. Po treh dneh so ti problemi prešli in začel me je boleti križ. V predelu od trtice navzgor kakšnih 15cm. Bolečina je sevala tudi v obe nogi do kolen in pomislila sem na išijas. Pomagali so mi Nodol obliži in dvakrat ponoči Lekadol. Potem je tudi to po treh dneh izvenelo. Moja prebava pa je bila sicer redna, vendar kar mehko in večkratno odvajanje blata tudi driskavo.Potem ko je uzvenela bolečina v hrbtu dva dni nisem odvajala blata. Nato pa se je pojavila ponovno bolečina v predelu križa in trtice, ki pa ni nikamor sevala. Ta bolečina je topa in ni huda. Menim, da je povezana s prebavo.Včeraj nisem odvajala blata in sem pila Donat. Danes pa sem šla zjutraj že trikrat na blato, ki je mehko in v obliki svinčnikov. Občutek imam kot, da en del črevesja pri odvajanju sploh ne čutim, kot omrtvelo. Ne prav na koncu ampak malo pred koncem.
Prebrala sem kup strani na netu, pa me vseeno skrbi. Očitno je, da sem s spremembo prhrane povzročila cel kaos v telesu. Skrbi me predvsem bolečina v križu in koliko naj bi to trajalo. Ali naj grem nazaj na staro prehrano ali naj opravim 10 dnevno razstruplanje?
Hvala za vaš čas
poli